A ansiedade noturna é causada pelos altos níveis de estresse que geramos durante o dia. Estresse esse que pode ser a soma das tensões nas duas áreas, família e trabalho, ou até mesmo aparecer sem que possamos identificar o motivo. É caracterizado por preocupação e nervosismo que aparecem quando chega o momento de descansar, devido às dificuldades para se desconectar dos problemas ao se deitar. O excesso de trabalho durante o dia e os problemas emocionais são as principais causas da preocupação.

Durante a noite a maioria dos nossos problemas não podem ser resolvidos. Dessa forma, ficar remoendo os problemas aumenta a nossa preocupação e nos deixa alertas, um estado oposto ao que atrai o sono. Por outro lado, os altos níveis de ansiedade acumulados e experimentados durante o dia tornam as pessoas mais propensas à ansiedade noturna, elas tem dificuldades para dormir por causa da fadiga constante, baixo rendimento diurno e do desconforto que tudo isso implica..

Muitas vezes, a ansiedade se apodera de nós e assume o controle, nos levando a comportamentos que eliminam a emoção por alguns momentos, de modo que “retornam” mais tarde com mais força. Por exemplo, um desses comportamentos que cessa a ansiedade e faz com que ela retorne com mais força é “assaltar” a geladeira à noite.

Além disso, os sintomas da ansiedade quando tentamos dormir geralmente são precedidos de imagens de ansiedade anteriores (imagens de ansiedade diurna). Essas imagens geralmente são acompanhadas de taquicardia, uma sensação de angústia, um “nó na garganta” e um despertar assustado.

A Ajuda de um bom profissional auxiliará a encontrar as causas e conduzir ao tratamento adequado.

* FABIANA CASSIA PEREIRA é Psicóloga Clínica, Especialista em Terapia Cognitivo Comportamental e atende na Bio Clínica.

A fabricante de bicicletas Colli, em parceria com a rede de lojas Gazin, promoverá em Mirassol D'Oeste, na próxima segunda-feira (04 de março), um show de manobras radicais sobre duas rodas. A apresentação será realizada às 19h30, na praça do Jardim São Paulo e contará com a presença dos atletas Paulo Saçaki, Edinho Delgado, Marcelo de Vires.

Durante a atração, a varejista promete realizar o sorteio de uma Bicicleta ARO 29, com freio a disco e muitos outros brindes. A entrada é gratuita. Em comemoração ao evento, a loja promoverá entre os dias 28 de fevereiro a 06 de Março, Feirão de venda de bicicletas, onde o consumidor poderá ir até a loja e realizar a compra do produto em até dez vezes, sem entrada e sem juros, direto no carnê da loja.

É a chance que faltava para ir ao evento pedalando e, quem sabe, aprender algumas manobras.

A Visa vai expandir o programa Cidades do Futuro para 200 cidades brasileiras. Iniciada em 2018 em Maringá, Campina Grande e Belém, a iniciativa busca incentivar a migração para pagamentos eletrônicos.  Mirassol D'Oeste está entre as cidades escolhidas.

As cidades foram escolhidas por serem importantes centros regionais de desenvolvimento e terem uma forte penetração do dinheiro em espécie. 

“Belém, Campina Grande e Maringá apresentaram, durante os três meses em que realizamos ativações, um crescimento no volume de uso de cartões Visa 20% superior ao crescimento médio do país. Agora, com a expansão do programa para todas as regiões, reforçamos as parcerias com nossos principais clientes e levaremos ações educacionais, promocionais e de desenvolvimento dos pagamentos eletrônicos em diferentes frentes de negócios”, explica Eduardo Barreto, vice-presidente da Visa do Brasil.

Para selecionar as 200 cidades, a Visa usou como base o “Índice de Maturidade para Pagamentos Digitais”, realizado pela Visa Consulting & Analytics, que classificou os municípios em quatro estágios relacionados ao nível de desenvolvimento dos pagamentos eletrônicos. 

A iniciativa é um trabalho da Visa com emissores, credenciadores e estabelecimentos comerciais.

“Vemos como uma grande oportunidade somarmos esforços com nossos parceiros para contribuir com o desenvolvimento tecnológico e a inclusão financeira e digital das regiões. Cada parceiro escolheu os estados mais estratégicos e agora iremos atuar juntos para a migração do uso dos pagamentos eletrônicos, ao invés do dinheiro em espécie”, conta Marcos Marins, diretor da Visa do Brasil.

O programa promoverá ações como como promoções de incentivo ao uso do cartão, hackathons, eventos de educação financeira e crescimento da emissão e da aceitação dos pagamentos eletrônicos.

Como parte do projeto, uma parceria com o Caminhão Serasa Itinerante levará para 40 cidades brasileiras serviços como consulta do CPF; explicação sobre a pontuação de crédito com o Serasa Score; simulação ou contratação de empréstimos no comparador de crédito online Serasa eCred e acesso a renegociações de dívidas atrasadas ou negativadas com empresas parceiras do Serasa Limpa Nome Online.

Além disso, a Visa leva ensinamentos de educação financeira com uso de vídeos dentro do caminhão, além de patrocínio de uma peça itinerante para empreendedores nas principais cidades.

Gazin - Até 20/09 - 02

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